Il y a quelques jours, j’ai posé une question à mes abonnés: quels bruits vous dérangent? Les réponses étaient vives et diverses.
Il y a des personnes qui sont gênées par des grands cris, il y a d’autres qui n’aiment pas des conversations fortes, des voix éclatantes, des ronflements, des chants des oiseaux, etc, etc.
Une chose persiste : les bruits nous gênent. Ils nous irritent, ils nous empêchent de dormir, ils nous énervent lorsque l’on a besoin de se concentrer, en fin, ils sont des casse-pieds quotidiens.
Comme tout le monde, j’était dérangée par un tas de choses (par exemple, je ne pouvais absolument pas dormir si quelqu’un ronflait, donc les trains de nuits étaient des tortures; et surtout je ne pouvait pas co-opérer avec des pleurs enfantins. Laissez-moi rester à côté d’une jeune maman avec son bébé pleurant et, dans 5 minutes, je commencerais à souhaiter que l’on les envoie tous dans les îles inhabitées sans merci et sans exceptions :)
Mais un jour, j’ai appris comment faire pour ne pas être dépendante des effets gênants au niveau auditif. Il y a une technique simple mais très efficace qui fait transformer des bruits gênants en déclencheurs de la concentration et de la relaxation.
J’ai rédigé une petite vidéo pour vous partager cette technique en espérant qu’elle vous sera utile.
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Pour en savoir plus suivez sur le lien : http://videos.oreilleabsolue.mobi/?page_id=334